هیچ موقع برنامه‌های از پیش ریخته شده‌ات رو به خاطر یه زن عوض نکن.
هیچ موقع برای مدت طولانی با یه دختر صحبت نکن، همیشه مکالمات رو کوتاه نگه‌دار و مطمئن باش که تو مکالمه رو قطع می‌کنی.
وقتی در حال مکالمه هستی بگو که دیگه باید بری، شاید ناامید و شوک‌زده بشه ولی این همون عکس‌العملی است که دنبالش بودی، با این کار جات رو در تفکراتش برای چند روز آینده سفت کردی.
مادامی که داری با یه دختر حرف می‌زنی یادت باشه که همیشه محدودیت زمانی داری، همیشه جایی برای رفتن و کاری برای کردن داری.
یه مرد باید به ویژگی‌های مردانگی‌اش افتخار کنه، متاسفانه مردان دوران جدید این بداقبالی را داشتند که در دورانی به دنیا اومدند که مدعی‌گرایی و طغیانگری مردانه تفکراتی سرکوب‌شده بودند.
پسرها از پدرها و نقش‌های مردانه سالم دور افتادند و مجبور شدند که تایید زنی را طلب کنند که بهش یه تعریف زنانه از مردانگی رو بخورونه.
به عنوان نتیجه، بسیاری از مردها و پسرها باور کردند که باید هر نوع خصلت مردانه منفی‌ای را پنهان کنند و به آن چیزی که زن‌ها می‌خوان تبدیل بشوند.
ما موفق می‌شویم با فهمیدن اینکه از عدم راحت بودن بهره ببریم و با آن زندگی کنیم، نه آنکه از آن اجتناب کنیم.
ما بزرگ شده‌ایم با این ایده که ذهنمان را شاد کنیم، درحالی که برای داشتن یک زندگی موفق باید یاد بگیریم مخالف این را عمل کنیم، مثل پریدن از یک هواپیمای عالی و وقتی که مغزمان فریاد می‌زند متوقف شو، این دقیقا آن چیزی است که باید گاهی اوقات انجام دهیم.
یک زندگی کامیابانه نیازمند آن است که مشکلات را بغل کنی به جای اینکه از آنها فرار کنی.
فرق آدم‌های بزرگ و معمولی در آن است که آدم‌های بزرگ کارهایی انجام می‌دهند که آدم‌های معمولی برای انجام‌ندادنشان بهانه می‌آورند.
در زمان بچگی هر کس یک سری پاسخ‌های اتوماتیک به شرایط برای خودش خلق کرده‌ای که موجب می‌شود در شرایط مختلف بدون فکر و اتوماتیکی واکنش نشان دهد.
این عادت‌ها کامیابی یا عدم کامیابی رو مشخص می‌کنه.
مردان و زنان موفق، کامیاب، خوشحال و سالم، به سادگی، فقط کار و حرف درست را در زمان و مکان درست می‌کنند و می زنند و به طور متوسط ده تا بیست برابر بیشتر از افرادی که این عادت را ندارند ثروتمندتر خواهند شد.
از تمام فرصت‌هایی که برای تمرین مهارت‌های ارتباطی‌ات به وجود می‌آید استفاده کن تا بتونی از سبکی که واسه خودت به وجود می‌آری در موقعیت‌های مهم برای تاثیرگذاری بر مردم استفاده کنی
مهارت‌های ارتباطی آنهایی اند که ما ازشان استفاده می‌کنیم تا به بقیه بفهمانیم که چه احساسی داریم و به دیگران بفهمونیم که می‌دونیم که اونها چه حسی دارند و چه چیزی می‌خوان.
مهارت‌های مکالمه برای موفقیت شخصی بسیار ضروری اند به دو دلیل ساده، بدون کمک دیگران، ما در رسیدن به هدف‌هایمان موفق نخواهیم بود، مردم نمی‌تونند به ما کمک کنند اگه بهشون نگیم که کمک می‌خواهیم.
ترس از شکست، قضاوت شدن و رد شدن مهم‌ترین موانع دست به کار شدن‌اند.
دست به کار نشدن یکی از راه‌کارهای خودمحافظتی‌مان برای محافظت از خودمان در مقابل قضاوت شدن و رد شدن است.
در حالی که با اتخاذ این راه‌کار ما پیشاپیش خودمان را قضاوت‌شده و شکست‌خورده کرده‌ایم.
ایده‌آل‌گرایی که زاده‌ی ترس‌ها و ناامنی‌هایمان است مانع دیگری برای دست به کار شدن است.
با ایده‌آل‌گرایی به جای اینکه انرژی‌مان را صرف اقدام کنیم آن را با بیش‌مراقبتی در جهت عالی بودن همه‌چیز هدر می‌دهیم.
با ترس از اشتباه کردن و ترس عبور از نقاط امن‌مان هیچ‌گاه نمی‌توانیم محدوده‌ی واقعی توانایی‌مان را درک کنیم. بنابراین بسیاری از علایق، تمایلات و توانایی‌هایمان به خاطر آشکار نکردن خود واقعی‌مان پنهان می‌مانند.
طوری رفتار کن که انگار شکست خوردن اصلا وجود ندارد و همین‌طور هم خواهد بود.
اعتماد به نفس با یک‌جا نشستن و منتظر ماندن به دست نمی‌آید بلکه باید هرچه داری به سمت دیوار پرتاب کنی و منتظر بمانی تا یکی‌شان به دیوار گیر کنه.
باور به خودت و سخت و محکم مقاومت کردن می‌تواند همان نیروی نامرئی باشد که برنده را از بازنده تفکیک می‌کند، هیچ‌گاه کمتر از اینها را از خودت انتظار نداشته باش و مطمئن باش موفقیت یک شرایط همیشگی برایت خواهد بود.
اگر با تمام وجودت به کاری اعتقاد داری با نهایت اعتقاد به خودت آن کار را با قبول ریسک‌هایش انجام بده چون وقتی به نتیجه رسیدی تمام منتقدانت خاموش می‌شوند.
